徒手训练是患者自身或在治疗师帮助下完成关节运动，以维持和增大关节活动范围的训练方法。下面成都康复理疗中心就给大家详细介绍一下这种方法的训练步骤，希望对大家有所帮助！

（1）患者取舒适、放松体位，肢体充分放松。

（2）按病情确定运动顺序，由近端到远端（如肩到肘，髋到膝）的顺序有利于瘫痪肌的恢复；医学教|育网整理|由远端到近端（如手到肘，足到膝）的顺序有利于促进肢体血液和淋巴回流。

（3）动作缓慢、柔和、平稳、有节律，避免冲击性运动和暴力。

（4）固定肢体近端，托住肢体远端，避免替代运动。

（5）操作在无痛范围内进行，活动范围逐渐增加，以免损伤。

（6）从单关节开始，逐渐过渡到多关节；不仅有单方向，而且应有多方向的被动活动。

（7）用于增大关节活动范围的被动运动可出现酸痛或轻微的疼痛，但可耐受；不应引起肌肉明显的反射性痉挛或训练后持续疼痛。

（8）每一动作重复10-30次，2-3次/天。