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柔性正骨术:脖子一动就咔咔响,是得了颈椎病吗?

柔性正骨术:脖子一动就咔咔响,是得了颈椎病吗?

来源:http://www.cdsytjkgl.com/news444209.html    发布时间:2020-08-20 10:28:00

柔性正骨术:

为什么脖子转动会有响声?

其实,这与颈部关节和肌肉的情况相关。

1、首先是气体逃逸,在人体的关节间有一种叫滑液(synovial fluid)的液体, 用于润滑关节。滑液内含有一些气体,如氧气、氮气和二氧化碳,在压力的作用下,这些气体会在滑液中形成小气泡,当关节活动时,滑液中的气体破裂逸出,发出响声。

2、响声还与关节炎导致的表面粗糙有关,关节炎会破坏关节间软骨组织,使滑液减少,造成关节接触面粗糙。这时如果关节活动,就会磨擦产生响声。

3、其次是关节移位,关节移动时,周围的肌腱韧带发生移位,当肌腱韧带恢复到原来的位置时,会发出响声。类似的情况还常见于膝关节和脚踝。

4、是颈部肌肉劳损。颈部肌肉劳损时,局部会产生一些炎症,使得肌肉之间的接触面不再光滑。当颈部活动,肌肉产生滑动,肌肉之间发生摩擦,产生“沙沙”的响声,就像两张粗糙的纸互相摩擦一样。

颈椎三种弹响模式

小编收集了几种常见的“颈椎弹响模式”,大家看看自己是哪一种。

1、“沙沙响”

沙沙响多数是一种肌肉粘连、退变的声音,用手触摸发出响声的部位,会有僵硬感,和健康的肌肉明显不同。

这种响声是颈椎周围肌肉劳损的表现,局部炎症使肌肉之间的滑动不再光滑,因此在活动的时候就会出现响声。

但活动后,可以使肌肉得到放松,所以一般出现响声后会舒服些。

2、“咔咔响”

咔响的声音很清脆,是关节内气体被挤爆发出的声音。

这种响声可能是正常的,就跟弹响指一样,但如果伴有其他不适感,就是颈椎病,要及时就医。

3、“嘎嘣响”

嘎嘣响多发生在头部转圈的时候,到一定角度就会嘎嘣一声,并且是固定的角度。

这种大多是骨头和韧带(或肌腱)摩擦出现的声音,颈部锻炼不推荐转圈这种方式,力度过大或者方向不对,非常容易出现问题,特别是本身就有颈椎小关节紊乱的人。

其实脖子响≠颈椎病

有时候脖子发出响声一个是正常的弹响,人体活动到某个姿势以后,关节里的气体集中,与关节液产生共振,就会引起弹响,这和弹响指是一个原理。

而真正的颈椎病,不止会出现脖子的弹响,还会伴随其他很多不同的症状。所以如果只有关节的弹响,没有其他不适,就不用担心得了颈椎病。

伴有如下症状可能是颈椎病:

1、神经根型:脖子疼痛,肩膀与上肢的放射痛与麻木;

2、脊髓型:走路不稳,身上的束带感,手拿不住东西或手的精细动作能力变差等;

3、交感型:头晕、恶心、心慌、耳鸣;

4、椎动脉型:眼前发黑、走路猝倒等。

这些错误的放松动作,其实会适得其反!

当我们颈椎不舒服的时候,很多人都会选择随意的扭动脖子,觉得这样可以缓解不适。

其实颈椎结构复杂,包括颈髓、椎动脉,乱活动会使颈肩疼痛加重。门诊中因转转脖子,而加重或诱发颈椎疾病的病例并不少见。

错误动作一:时不时转大圈

转动脖子这个动作可以做,但切忌动作幅度大而快。

因为此时颈部肌肉处于疲劳状态,用力过快、过猛,会使肌肉受到过度牵拉,而发生扭伤或小关节紊乱,从而加重颈部的疼痛和活动障碍。

错误动作二:侧扳脖子,发出咔咔声

很多人喜欢到按摩店缓解颈椎不适,按摩结束时经常会有扳脖子这一项,并且享受脖子发出的咔咔声响。

但频繁的扳颈,也有可能会造成韧带、肌肉的损伤,甚至椎体不稳。

对于本来就有头晕症状的颈椎病患者,也可能因椎动脉的突然阻断而眩晕加重甚至昏厥。

患颈椎病时,要注意颈椎不能随便按摩。如果操作不当,不但不能缓解肩颈症状,反而会加重病症,甚至导致截瘫和死亡!

哪些人不能随意扭动脖子?

既然没有大问题,就可以随意扭脖子了吗?不!有”三高“的人(高血糖、高血压、高脂血症)和有脊髓型颈椎病的人,千万不能随意扭脖子,可能会出现以下致命的危险:

影响大脑供血,甚至造成脑损伤!

颈部贯通了脑部的神经和血管,而“三高”的人,容易形成动脉粥样硬化或钙化,万一正好发生在颈部血管,出现了动脉堵塞、血管狭窄,本身就会影响大脑的血液供应。

这时候再一扭脖子,把血管压得更细更窄,更会加重大脑供血不足的状况,出现头晕、头痛和记忆力减退等症状,甚至造成脑损伤。

动脉斑块脱落,当心脑梗死

另外,“三高”人士的血管里还可能存在一种定时炸弹——动脉斑块。动脉斑块就跟水管里的水垢一样,到哪儿堵哪儿。

万一猛地扭动脖子,不小心让颈部血管里的斑块脱落,随着血流跑到脑血管里引起堵塞,可就成了要命的脑梗死了!

脊髓型颈椎病,还可能瘫痪!

如果已经存在颈椎病,导致椎管里的脊髓受压,早期时可能症状并不明显,但在颈部过度活动,比方说自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭动颈部时,可能导致脊髓压迫加重,出现肢体无力、麻木、走路不稳等症状,严重的可能还会当场瘫痪呢!

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